老年人隨著年齡的增加，骨頭會逐漸出現老化，一般屬于正常的生理現象，臨床上可以通過適量運動、藥物治療等辦法延緩骨頭老化，具體如下:
1、適量運動：通過適量運動可刺激骨質和增加骨質代謝，并且長期適量運動還可以延緩骨頭老化的進展，常采用的鍛煉辦法包括散步、爬山、太極拳等；
2、藥物治療：如果老人骨頭老化明顯快于周圍老人，此時還需要遵醫囑通過藥物進行治療，常用的藥物有葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，藥物治療期間還需要定期抽血化驗血鈣水平、測試骨密度，明確治療效果；
3、手術治療：老人骨頭老化后容易發生骨折，如果檢查發現骨折則需要進行手術治療，手術主要包括骨折的復位和內固定，術后再配合給予促進骨折愈合的藥物，如仙靈骨葆膠囊、碳酸鈣D3片、維生素D滴劑等，在骨折愈合后再適量運動和促進身體功能恢復。
老人出現骨頭老化不要過度緊張，建議前往骨科就診，通過抽血化驗血鈣水平、測量骨密度等檢查了解骨頭老化的程度，遵醫囑積極進行治療，平時適量運動和注意營養補充，可以減緩骨頭老化。