扎了一天頭發松下之后頭皮疼，可能是非病理性因素所引起的，例如頭發扎得太緊。此外也要考慮和病理性因素有關，例如毛囊炎、神經性頭痛這類原因所致。臨床上一般需要根據不同的病因，選擇不同的方式治療。
一、非病理性因素：長時間扎頭發松下后覺得頭皮疼，可能是由于頭發扎得過緊所致，因為頭發扎太緊會對頭皮以及毛囊造成一定的壓迫和拉扯，從而產生頭皮疼的情況。此時建議適當按摩放松頭皮，有助于緩解頭發扎太緊引起的頭皮疼情況。
二、病理性因素：1、毛囊炎：當頭皮感染了細菌，如金黃色葡萄球菌、表皮葡萄球菌等，就可造成毛囊炎，再加上扎頭發時拉扯頭皮刺激到了毛囊，所以會出現扎完頭發松下之后，頭皮異常疼痛的情況。患者可以遵醫囑，使用異維A酸軟膠囊，或者維胺酯膠囊等藥物，緩解毛囊炎癥狀。若感染較嚴重，還可以遵醫囑使用紅霉素腸溶片、羅紅霉素膠囊等藥物進行抗感染治療；
2、神經性頭痛：當機體過于緊張，或者飲酒過度、過量攝入咖啡等，都可能會造成神經性頭痛。此時扎頭發使頭部皮膚緊繃，加重了對于相關神經的刺激，所以會造成頭發松下之后頭皮不適、疼痛的情況?；颊呖梢宰襻t囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片緩解頭痛的情況，之后的生活中應避免過量飲酒，或者過量攝入咖啡。
日常扎頭發的時候不宜過度用力，同時也不要用力拉扯頭發，可適當用手按摩頭皮來緩解不適。如果是疾病原因引起的扎一天頭發松下之后頭皮疼，需要遵醫囑按療程治療，此外，患者要注意休息、不要熬夜，忌食辣椒、芥末等辛辣刺激食物。