早上起來打噴嚏、流清涕，可能是夜晚受涼、流行性感冒、過敏性鼻炎等原因引起的，需要對癥處理。

1、夜晚受涼：

如果晚上睡覺時室內溫度過低，或是半夜把被子踢開，容易導致身體受涼，刺激呼吸道，可能會出現打噴嚏、流清涕的情況。此時應多喝溫開水，做好防寒保暖工作，癥狀大多會自行消失。

2、流行性感冒：

換季期間，如果患者免疫力下降，身體受涼后容易受到病毒感染，進而誘發流行性感冒，表現為早起咳嗽、打噴嚏、流清涕、咽干咽痛等。建議患者在醫生的指導下使用復方氨酚烷胺膠囊、磷酸奧司他韋膠囊等藥物進行治療。

3、過敏性鼻炎：

如果晚上睡覺時周圍環境較差，患者的鼻腔中可能會接觸到灰塵、螨蟲等物質，進而誘發過敏性鼻炎，出現流水樣鼻涕、頻繁打噴嚏、鼻塞等癥狀。患者可以在醫生的指導下使用脾氨肽口服溶液、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物進行治療，從而緩解癥狀。

此外，上述情況還有可能是急性鼻炎、急性鼻竇炎等疾病造成的，應及早就醫診治。前往人群比較密集的場所時，應佩戴好口罩，保持良好的社交距離。