孕中期睡前喝了一大杯冰飲料尿頻失眠可能是體內補充水分過多，導致尿量增加，引起不斷排尿，從而導致失眠。
睡覺前盡量不要喝太多水或者飲料，會導致夜尿增多影響睡眠，尤其是孕中期，懷孕后需要有充足的睡眠，如果長時間失眠會影響到體質，對胎兒的發育也會造成影響，睡覺前盡量不要喝太多水，也不要喝太多飲料，飲料中的葡萄糖有利尿的作用。孕中期一定要補充營養，可以吃一些蛋白質豐富的食物，盡量不要吃辛辣刺激性食物，要保證充足的睡眠。