左心房負荷過重平時應該注意情緒和注意休息，同時也要注重飲食。具體分析如下：
1、注意情緒：左心房負荷過重，大多是由高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、先天性心臟病等原因所導致，會引起胸悶、氣短、乏力、心慌等癥狀，平時應該注意情緒，避免情緒過于激動，否則會導致心臟負擔過大，也會引起心臟血流出現改變。
2、注意休息：左心房負荷過重平時也要注意休息，避免干太重的勞力活，以免增加心臟的負荷，容易引起心臟病復發，如果出現心悸、心慌等癥狀，必要時應該臥床休息。
3、注重飲食：左心房負荷過重在飲食方面也要注意，飲食盡量以清淡為主，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣和刺激性食物。