通常情況下，隨機血糖6.9mmol/L比較正常。具體情況分析如下：
血糖是指血液中的葡萄糖，正常人空腹狀態下的血糖大約為3.9-6.1mmol/L，餐后1小時血糖通常為6.7-9.4mmol/L，餐后2小時血糖通常小于7.8mmol/L，而隨機血糖是指任意時間抽取人體靜脈血或者末梢血所測量得到的葡萄糖含量值，隨機血糖的正常范圍應該是大于3.9mmol/L，且小于7.8mmol/L，所以隨機血糖6.9mmol/L處于正常范圍內，通常比較正常。被測者在日常生活中需要養成良好的作息習慣與進食習慣，定期監測血糖，飯后可以進行適當的運動，比如散步、做瑜伽等，有助于保持血糖穩定。