一般情況下，正常的血壓是收縮壓90到120毫米汞柱，舒張壓60到80毫米汞柱，具體內(nèi)容如下：
成人的正常血壓為90-120mmHg，舒張壓為60-80mmHg。成人意味著超過18周歲，沒有男女之分。如果收縮壓低于90mmHg，舒張低于60mmHg則屬于低壓。一般情況下，收縮壓120~139mmHg，舒張壓80~89mmHg。如果是在正常高數(shù)值，可以選擇低鹽脂肪的食物，同時(shí)要注意控制體重，多運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，要有好的心理狀態(tài)，不要熬夜，要把自己的血壓控制在一個(gè)比較穩(wěn)定的水平上。