通常情況下，健康成年人一次失血量不超過500毫升可不輸血。具體情況分析如下：
人體血液量一般占人體體重的7%-8%左右，健康成年人的血液總量大約為4000-5000毫升，如果一次失血量不超過10%一般不用輸血，即500毫升左右，可通過機體自身組織間液向血循環轉移而得到補充，失血量會逐漸恢復，所以一般健康成年人一次失血量不超過500毫升可不輸血。如果健康成年人失血過多，需要吃些食物來補益氣血，例如豬血、豬肝、紅棗、龍眼、阿膠等，一般補血效果較好。