石棉沾染在身上癢可能是出現了過敏反應，建議采取飲食調理、注意休息、遠離有石棉的環境、外用藥物、口服藥物的方式進行處理。
1、飲食調理：以清淡、易消化的飲食為主，避免加重身體負擔和刺激皮膚。建議吃小米粥、瘦肉粥等，這些食物有助于身體的恢復和減少過敏反應。
2、注意休息：良好的休息有助于身體恢復，增強免疫力，從而減輕過敏反應。建議保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。
3、遠離有石棉的環境：一旦發現石棉沾染到身上并引起瘙癢，應立即遠離有石棉的環境，防止更多的石棉纖維接觸到皮膚，加重癥狀。如果在有石棉的環境中工作，務必穿戴好防護服、手套等防護裝備，減少與石棉的直接接觸。
4、外用藥物：石棉沾染在身上出現了發癢的情況，患者也可遵醫囑使用爐甘石洗劑、冰黃膚樂軟膏、除濕止癢軟膏等外用藥物進行治療，一般可以起到收斂、止癢的效果。
5、口服藥物：如果瘙癢比較嚴重，患者可以在醫生的指導下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等抗過敏藥物治療。
建議患者在平時做好個人的清潔衛生，一旦出現異常情況，應該積極到醫院就診，避免對機體的健康造成損害。