咳嗽時腰疼的原因主要包括受涼、過度咳嗽、外傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等，建議及時前往正規醫院明確病因。
1、受涼：如果不注意腰部的保暖，可能由于受涼導致腰部肌肉過度收縮，咳嗽時會拉扯肌肉引起疼痛。可以通過熱敷、按摩等方式，促進局部的血液循環，緩解不適。
2、過度咳嗽：咳嗽時會牽扯到腰部的肌肉，特別是在咳嗽嚴重時，會出現明顯的疼痛。可以遵醫囑使用蘇黃止咳膠囊、枸櫞酸噴托維林片、復方甘草片等進行止咳治療。
3、外傷：當腰部遭受擠壓、撞擊等外力作用時，會引起軟組織的損傷，咳嗽時會引起疼痛，伴有灼熱、腫脹、瘀青等癥狀。可以遵醫囑使用云南白藥氣霧劑、三七片、舒筋活血片等具有活血化瘀作用的藥物。
4、腰肌勞損：如果長期用腰，會導致腰部肌肉長期受壓，就會出現腰疼，咳嗽時又會牽扯到腰肌，導致腰疼。可以遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片、碳酸鈣片、鹽酸氨基葡萄糖顆粒等藥物來緩解疼痛。
5、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥與長期伏案工作、過度勞累等有關系，發病時彎腰會有劇烈的疼痛感，咳嗽會加重不適，伴有下肢麻木的癥狀。可以遵醫囑使用雙氯芬酸鉀片、布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片等藥物來消炎、止痛。
平時要注意適當休息，保持充足的睡眠時間，盡量早睡早起。