一般來說，外面的沙冰可以讓孩子吃，但是要適量。具體分析如下：
外面的沙冰通常是由水果制作而成，含有一定的營養成分，比如維生素A、維生素B1等。如果天氣比較炎熱，可能會導致孩子體溫升高，家長可以適量讓孩子吃外面的沙冰，有利于身體降溫，避免中暑。但是冰沙屬于寒涼的食物，過量讓孩子吃可能會增加胃腸道負擔，出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。
需要注意的是，家長應該注意孩子的飲食衛生，如果外面的沙冰不衛生，應該避免讓孩子吃，以免損害身體健康。