流感一般指流行性感冒。流行性感冒渾身沒勁，通常是流行性感冒病毒刺激、低血糖、營養不良等因素引起的，需要及時就醫檢查，對癥處理。
1.流行性感冒病毒刺激：流行性感冒主要是流行性感冒病毒感染引起的，在該病毒的刺激下，患者容易出現發熱，甚至高熱的癥狀，可能導致全身乏力、酸痛、頭暈。可以遵醫囑口服磷酸奧司他韋顆粒、利巴韋林片等抗病毒藥物治療。
2.低血糖：如果出現流行性感冒期間食欲不振，長期不吃東西，身體里的血糖水平會降低，誘發低血糖，就會有頭暈、乏力等癥狀。需要選擇適量糖水、糖果、饅頭等食物，補充能量和糖分。
3.營養不良：長期挑食、偏食、不按時進食，容易引起身體營養不良，表現為全身乏力、面色蒼白、消瘦等。要注意平衡飲食營養，多攝入牛肉、牛奶、魚肉等食物，必要時遵醫囑使用葡萄糖酸鈣片、甘草鋅顆粒等藥物治療，都可以補充營養。
另外，也有可能是甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病引起的。患者平時還應該多吃小米粥、雞蛋等易消化的食物，注意保持睡眠充足，加強保暖。