咽喉異物感和長期噎感是許多人在日常生活中可能遇到的問題，尤其是像您這樣已經持續20天的情況。這種情況通常與咽喉部位的炎癥或異常組織有關。
根據鼻咽鏡檢查結果，您的鼻咽部粘膜有充血現象，同時咽喉壁出現了淋巴濾泡增生。這些情況可能是導致您感到異物感和噎感的主要原因。淋巴濾泡增生是咽喉部的一種常見反應性改變，通常與慢性炎癥或感染有關。
對于這種癥狀，現代醫學提供了多種有效的治療方式。醫生建議的激光手術、微波手術或低溫等離子消溶術都是針對咽喉壁異常組織的有效治療方法。這些技術通過精確的能量作用于病變部位，可以有效緩解您的不適感。
在選擇具體治療方案時，醫生會根據您的具體情況和檢查結果來決定最適合的方式。如果您對某些治療方式有疑問，或者希望了解更多細節，建議與主治醫師詳細溝通。
除了醫學治療外，患者自身也應注意生活習慣的調整，如避免過度用聲、保持飲食清淡、戒煙限酒等，這些都有助于咽喉部的恢復和健康。