轉(zhuǎn)氨酶是反映肝臟健康的重要指標(biāo)之一。正常情況下，血清中的轉(zhuǎn)氨酶（如ALT和AST）水平較低，但當(dāng)肝細胞受到損害時，這些酶會釋放到血液中，導(dǎo)致其升高。
轉(zhuǎn)氨酶160是否能自愈，取決于引起升高的原因。
如果是輕度升高，并且是由不良生活習(xí)慣（如過度疲勞、飲酒過量或短期藥物影響）引起的，通常在去除誘因后，肝功能可能逐漸恢復(fù)正常。例如，減少酒精攝入、避免濫用藥物、保持良好的作息習(xí)慣等，都可能幫助轉(zhuǎn)氨酶水平下降。
但如果轉(zhuǎn)氨酶升高是由于嚴重的肝臟疾病（如病毒性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝病等）引起的，則單純依靠自愈是不夠的。患者需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。
需要注意的是，并非所有轉(zhuǎn)氨酶升高的情況都需要立即藥物干預(yù)，但也不能掉以輕心。建議發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高時，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查（如肝功能、乙肝病毒檢測、腹部超聲等），明確病因后再制定合理的治療方案。
此外，日常生活中可以通過以下方式保護肝臟健康：避免過量飲酒；少吃油膩、辛辣食物；保持規(guī)律作息；適量運動；定期體檢等。這些都有助于維護肝臟功能，預(yù)防轉(zhuǎn)氨酶升高。