喝牛奶頭暈、惡心，可能是對(duì)牛奶過(guò)敏引起，也可能與喝了過(guò)期的牛奶有關(guān)系。此外，如果本身合并胃腸道疾病或空腹喝牛奶，導(dǎo)致反應(yīng)性低血糖等，也可能出現(xiàn)該情況。
1、過(guò)敏：牛奶屬于日常生活中比較常見(jiàn)的一種食品，而且還屬于高蛋白質(zhì)食物，大多數(shù)人可以喝。但是有少數(shù)人會(huì)對(duì)牛奶過(guò)敏，或者有乳糖不耐受情況，牛奶不能被充分分解，營(yíng)養(yǎng)不能吸收，則會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，從而會(huì)出現(xiàn)頭暈以及惡心癥狀，有部分人還表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、渾身乏力。一般停止喝牛奶或者改喝酸奶，癥狀可以緩解。對(duì)于過(guò)敏癥狀較為嚴(yán)重者，還需要及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)做檢查，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗過(guò)敏藥物治療，比如可以選擇西替利嗪等；
2、飲用過(guò)期牛奶：如果牛奶已經(jīng)過(guò)期，同時(shí)牛奶還比較涼，喝得比較多可能導(dǎo)致胃腸受到一定的刺激，從而也會(huì)導(dǎo)致頭暈和惡心癥狀。因此，飲用牛奶前需要查看保質(zhì)期，避免飲用過(guò)期牛奶；
3、胃腸道疾病：如果本身患有胃炎、胃潰瘍等疾病，大量飲用牛奶可能刺激胃腸道黏膜，從而會(huì)出現(xiàn)喝牛奶后有惡心、頭暈的癥狀，此時(shí)可能還有腹脹、腹痛等表現(xiàn)，需要針對(duì)胃病進(jìn)行治療；
4、反應(yīng)性低血糖：如果是空腹喝牛奶，喝了以后有可能導(dǎo)致胰島素大量釋放，出現(xiàn)反應(yīng)性低血糖反應(yīng)，也可能出現(xiàn)頭暈、惡心表現(xiàn)，此時(shí)可以喝溫開(kāi)水和糖鹽水，有利于緩解癥狀。