風邪是由風致病的一種致病因素，祛風邪的方法有日常護理、物理療法、藥物治療等。
1、日常護理：平時要注意做好保暖措施，隨著溫度的變化適量增添衣物，可以適量喝溫熱的姜茶幫助機體排汗，有助于將風邪排出體外。
2、物理療法：風邪入體可能引起咽癢、汗出、頭暈等不適癥狀，可以前往正規機構，在專業人員的操作下接受針灸、推拿等物理療法，可以促進血液循環，改善不適。
3、藥物治療：如果日常護理、物理療法的效果不佳，風邪入體的癥狀比較嚴重，持續無法緩解，可以在醫師指導下使用風寒感冒顆粒、桑菊感冒顆粒等藥物，可以發汗解表、疏風散寒，祛除風邪。
除上述常見的方法外，還可以采用日光浴、適量運動等方法祛風邪，不適癥狀持續無法緩解時，建議及時前往醫院就診。