竇性心律失常通常是可以恢復(fù)正常。
竇性心律失常是指由于竇房結(jié)沖動發(fā)放頻率或節(jié)律異常而導(dǎo)致的心律失常。當(dāng)竇性心律失常是由生理性因素引起時(shí)，身體自身的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)能夠促使其恢復(fù)正常。例如，在運(yùn)動或情緒激動時(shí)，交感神經(jīng)興奮，會使竇性心律加快，表現(xiàn)為竇性心動過速。而一旦運(yùn)動停止或者情緒逐漸平穩(wěn)，交感神經(jīng)的興奮度降低，迷走神經(jīng)的作用相對增強(qiáng)。迷走神經(jīng)可以減慢心率，使心臟的起搏點(diǎn)竇房結(jié)的放電頻率恢復(fù)到正常范圍，從而讓竇性心律回歸正常。
對于病理性因素引起的竇性心律失常，通過積極治療原發(fā)病，竇性心律失常也能夠恢復(fù)正常。例如輕度心肌炎患者，炎癥會影響心肌細(xì)胞的功能，進(jìn)而可能影響竇房結(jié)的正常工作，導(dǎo)致竇性心律異常。但是，在遵醫(yī)囑使用輔酶Q10、磷酸肌酸鈉等藥物規(guī)范治療后，隨著心肌細(xì)胞功能的恢復(fù)，竇房結(jié)的功能也會逐步恢復(fù)正常，竇性心律也就能夠恢復(fù)到正常狀態(tài)。
此外，健康的生活方式對竇性心律失常的恢復(fù)有著積極的作用。建議患者保持充足的睡眠，每天盡量保證7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。還要適當(dāng)運(yùn)動，可選擇如散步、瑜伽等較舒緩的運(yùn)動。增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類、豆類等食物的攝入。
日常中需要保持情緒的穩(wěn)定，避免過度的激動、憤怒、焦慮或悲傷等強(qiáng)烈情緒，也要多關(guān)注心臟的跳動情況。如果發(fā)現(xiàn)竇性心律失常明顯，如心臟持續(xù)過快、過慢或者不規(guī)則跳動，并且伴有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
