推薦在睡前進行百會穴按摩，一般沒有最佳時間。
百會穴位于前額發際正中直上5寸，以其獨特的功效能提神醒腦，適用于治療眩暈、高血壓、失眠、健忘及心悸等問題。患者可采用手指輕壓，以拇指為支點，持續三至五分鐘按摩，或雙手搓熱掌心至微熱，然后用此溫暖的掌心做順時針或逆時針的揉按，該種方法有助于提升睡眠質量。然而，需謹慎對待百會穴，因其關聯大腦核心，過度敲擊可能對健康造成不利影響。
務必遵循醫生的指導進行臨床穴位按摩，以免按摩不對，對身體造成損害，影響病情的恢復。平時要多休息，多吃新鮮的蔬菜水果，比如黃瓜、生菜、番茄、蘋果、葡萄、柚子、獼猴桃等。