疤痕也就是瘢痕，并沒有納米光波去瘢痕好還是激光好的說法，兩種方法對于瘢痕都有一定的緩解作用，適合不同人群。需要及時到正規醫院就診，請醫生根據具體情況來選擇合適的處理方式。
納米光波去瘢痕，主要是通過特定波長的光線作用于皮膚，使得皮膚的膠原蛋白再生，然后幫助去除瘢痕，一般比較適合燒傷、切割傷等引起的瘢痕。
納米光波去瘢痕，一般參考價格2000-9500元/次，15天左右可見一定改善，可以維持3-10年的時間，不注意護理的話，有可能會引起繼發感染的情況。
激光去瘢痕，是使用脈沖能量刺激皮膚，使得膠原蛋白出現增生，之后可以幫助修復瘢痕，比較適合瘢痕體質、扁平瘢痕的人群。
激光去瘢痕，一般參考價格2000-8000元/次，7-14天可見一定改善，在進行治療之后，有可能會出現紅斑、皮膚感染等情況。
所以，需要根據自己的情況來選擇去除瘢痕的方法。在去除的過程中，需要避免經常用手進行觸摸，同時避免進食含有色素的食物以及調味品，比如醬油，以免影響恢復。