當(dāng)處于備孕時，排卵日前一天與排卵日當(dāng)天都有同房，可在排卵次日再補一次，因為男性的精子在女生體內(nèi)可存活1-2天，而女性排卵時卵子能存活24小時，如男性精子質(zhì)量較好，一般在排卵日當(dāng)天同房一次即可，但為了保證受孕，也可在排卵次日再進(jìn)行一次同房。雖然不補也有受孕的可能性，但增加一次同房也可增加受孕的幾率。需注意在同房期間雙方應(yīng)保持良好的心情，避免過度緊張、焦慮。
備孕期間同房后女性可在床上躺30分鐘左右，在腰部下方墊一個枕頭，將屁股處于高處，有利于精液更快流入輸卵管內(nèi)，促使精子盡快與卵子結(jié)合。且備孕期間夫妻應(yīng)保持良好的生活及飲食習(xí)慣，男性不宜在此期間抽煙、喝酒，否則不利于備孕。在飲食方面應(yīng)保證鈣、鐵、鋅以及多種營養(yǎng)元素的攝入。適當(dāng)運動，保持身體健康可一定程度上增加精子和卵子的質(zhì)量，提高受孕的可能性。
