長(zhǎng)期用小蘇打牙膏刷牙不好。長(zhǎng)期使用小蘇打牙膏可能會(huì)造成口腔內(nèi)菌群失調(diào)，導(dǎo)致口腔系統(tǒng)紊亂的情況出現(xiàn)。因此建議生活中使用小蘇打牙膏刷牙的人群，可以短期內(nèi)使用，避免長(zhǎng)期使用。
生活中使用小蘇打牙膏可以刷除牙齒表面的牙垢、色素，預(yù)防齲齒，但小蘇打?qū)儆趬A性物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間使用可以改變口腔內(nèi)的酸堿平衡，造成菌群失調(diào)，且對(duì)牙釉質(zhì)也有一定程度損傷。長(zhǎng)此以往，口腔內(nèi)的真菌可產(chǎn)生耐藥，如果口腔出現(xiàn)真菌感染，不利于口腔疾病的治療。
建議生活中使用的牙膏經(jīng)常更換，包括更換牙膏的成分以及牙膏品牌。特別是對(duì)于口腔衛(wèi)生比較差的人群，由于口腔菌群復(fù)雜，如果長(zhǎng)期單一使用一種牙膏，口腔內(nèi)的菌群變化也比較單一，不利于維持口腔內(nèi)的環(huán)境平衡。此外，生活中應(yīng)每3個(gè)月更換一次牙刷，對(duì)于牙齒的清潔有好處。每次刷牙的時(shí)間盡量保持在3分鐘，才能有效發(fā)揮刷牙的作用。如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以免延誤病情。
