過敏是一種復雜的免疫系統反應，很多人從小就可能表現出過敏癥狀。尤其是像你這樣有家族過敏史的人群，更需要關注身體的變化并采取適當的預防措施。
過敏的原因多種多樣，可能是對食物、藥物、花粉、塵螨等物質的異常反應。雖然過敏無法完全治愈，但通過科學的方法可以有效控制癥狀，減少發作頻率。
醫生提到的西可韋可能是一種抗組胺藥物，這類藥物在緩解過敏癥狀方面確實有不錯的效果。但是長期依賴藥物并不是最佳選擇，應該配合其他方法進行綜合治療。
首先，建議你記錄詳細的過敏日記，包括飲食、環境變化和身體反應等信息。這有助于找到過敏原并避免接觸。
其次，在日常生活中需要注意個人衛生，保持居住環境的清潔，定期更換床上用品，并使用防螨寢具。
此外，適當鍛煉可以提高身體免疫力，但要選擇適合自己的運動方式，避免過度疲勞引發過敏反應。
飲食方面也要多加注意，避免攝入已知會引起過敏的食物，同時補充富含維生素C和E的食物有助于增強體質。
如果癥狀嚴重影響到生活質量，建議咨詢專業 allergist（變態反應科醫生），進行更深入的檢查和治療。他們可能會推薦脫敏療法或其他免疫調節治療方法。
總之，面對長期的過敏問題，關鍵在于綜合管理：避免過敏原、合理用藥、調整生活方式，必要時尋求專業的醫療幫助。通過這些方法，可以有效改善生活質量，減少過敏對身體的影響。