腿上汗毛長不出來還在毛孔里面可能由多種原因引起，包括毛周角化癥、皮膚干燥、缺乏維生素、內分泌失調、遺傳因素等。建議及時就醫，明確病因后遵醫囑進行治療。
1、毛周角化癥：這是一種常見的皮膚問題，主要表現為毛囊口角質栓或角化性丘疹，使汗毛無法正常長出。可使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、尿素乳膏等。平時要注意保持皮膚滋潤，避免過度清潔。
2、皮膚干燥：如果皮膚過于干燥，會導致毛孔堵塞，影響汗毛生長。應加強皮膚保濕，可使用維生素E乳、凡士林、甘油等。多喝水，補充身體水分。
3、缺乏維生素：缺乏維生素A、維生素E等可能影響皮膚健康，導致汗毛生長異常。可以適當補充維生素A軟膠囊、維生素E軟膠囊、復合維生素片等。同時，多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜、堅果等。
4、內分泌失調：體內激素水平失衡可能影響汗毛生長。例如，雄激素水平過高或過低都可能導致毛發生長異常。對于內分泌失調，需要及時就醫，進行全面檢查，明確病因后進行針對性治療。可能需要在醫生的指導下使用藥物調節激素水平。
5、遺傳因素：部分人可能由于遺傳原因，天生汗毛生長就比較困難。這種情況一般難以徹底改變，但可以通過一些方法改善癥狀。如使用溫和的去角質產品，定期去除皮膚表面的角質，促進汗毛生長。同時，注意皮膚護理，保持皮膚清潔和滋潤。
避免過度搔抓皮膚，以免引起皮膚破損和感染。注意飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果和富含蛋白質的食物。嚴格按照醫生的建議用藥，不要自行增減藥量。