月經不調是指女性月經周期、經量或經期長度超出正常范圍。正常的月經周期為21到35天，每次月經持續3到7天，經血總量在5到80毫升之間。如果您的月經周期經常超過這個范圍，或者出現經血量過多、過少，以及經期延長等情況，都屬于月經不調的范疇。
同時，您提到的白帶發黃且量多，這可能是陰道炎癥的表現。正常的白帶通常是透明或白色的，沒有異味。如果白帶顏色變黃、綠色，或者伴有腥臭味，說明可能存在細菌感染或其他婦科問題。
建議您及時就醫進行檢查，尤其是做白帶常規化驗，以明確具體病因。醫生可能會根據檢查結果開具相應的藥物治療方案。例如，可以使用潔爾陰洗液進行外陰清洗，配合陰道放置雙唑泰栓等藥物來改善癥狀。
在日常生活中，注意個人衛生，保持外陰清潔干燥，避免使用刺激性強的洗護產品，穿透氣性好的棉質內褲，并勤換洗。同時，建議避免頻繁更換性伴侶和過度清洗陰道，以免破壞陰道內的正常菌群平衡，導致感染。
如果確診為月經不調，醫生可能會根據您的具體情況開具中藥或西藥進行調理，如烏雞白鳳丸等中成藥，幫助調節內分泌功能。同時，保持良好的生活習慣，適當鍛煉身體，均衡飲食，避免過度勞累和精神壓力過大，也有助于改善月經不調癥狀。
總之，月經不調和異常白帶可能是婦科疾病的信號，及時就醫檢查并積極治療是關鍵。通過規范的治療和自我調理，可以有效緩解癥狀，恢復生殖健康。