翳風(fēng)穴一般可以經(jīng)常按。
翳風(fēng)穴是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)中的一個重要穴位，位于人體的頭部，眉毛的尾端向外側(cè)上方約1厘米處。在中醫(yī)學(xué)中，翳風(fēng)穴被認(rèn)為與肝經(jīng)有關(guān)，具有疏肝理氣、清熱明目的作用。
翳風(fēng)穴的按摩可以幫助緩解眼部疲勞，改善眼部血液循環(huán)，對于近視、遠(yuǎn)視、眼干、眼疲勞等眼部問題有一定的改善效果。此外，由于翳風(fēng)穴與肝經(jīng)有關(guān)，因此，翳風(fēng)穴的按摩還可以幫助疏通肝經(jīng)，緩解肝氣郁結(jié)所引起的頭痛、眩暈等癥狀。但是，按壓時要用輕柔、均勻、較輕滲透的手法觸壓，不能夠暴力按摩此穴位，否側(cè)會產(chǎn)生疼痛等癥狀。
如果想通過按摩翳風(fēng)穴來改善眼部疲勞或者肝經(jīng)問題，應(yīng)該先向中醫(yī)專家咨詢，了解自己的體質(zhì)和病情，確定是否適合按摩翳風(fēng)穴。如果有眼部疲勞或者肝經(jīng)問題，應(yīng)該及時就醫(yī)，接受醫(yī)生的診療。