一般情況下，小蘋果吃了高血壓犯了并不是小蘋果引起的，可能是吸煙、精神緊張等原因引起的，需要通過服用藥物的方式進行治療。具體分析如下：
小蘋果是一種較為平和的水果，一般不會對血壓波動造成較明顯的影響，因此，小蘋果吃了高血壓犯了通常并不是小蘋果引起的。高血壓犯了可能是吸煙、精神緊張、飲食不當等原因引起的。犯病后，患者需要在醫生的指導下服用鹽酸拉貝洛爾片、氨氯地平片等藥物進行治療。
日常生活中，患者應當盡量戒煙戒酒，保持較為穩定的情緒，定期檢測血壓變化。