一般情況下，上完體育課第二天腿疼可以通過局部按摩、服用藥物等方式來緩解，具體分析如下：
1.局部按摩：上完體育課第二天腿疼一般可以通過局部按摩來緩解，將手掌放于疼痛處輕微用力，然后順時針旋轉，反復幾次通常能夠有效緩解癥狀。
2.服用藥物：上完體育課第二天腿疼一般可以通過服用藥物來緩解，必要時患者可以在醫生的指導下服用復方阿司匹林片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。
需要注意的是，平時運動要適度，不要過猛，同時注意飲食清淡，不要吃辛辣、油膩的食物，有助于身體恢復。