渾身酸痛乏力感覺疲憊，其解決方案要根據(jù)病因進(jìn)行分析，主要考慮與營養(yǎng)不良、過度運(yùn)動、感冒、甲狀腺功能減退、低血糖、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。通常對于不同原因所采用的解決方案會有所區(qū)別，患者應(yīng)注意休息，并進(jìn)行藥物、物理等治療。
1、營養(yǎng)不良：如果患者身體存在營養(yǎng)不良的問題，可能會導(dǎo)致渾身酸痛乏力感覺疲憊的癥狀。應(yīng)注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，可適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，比如牛奶、雞蛋等，通過補(bǔ)充營養(yǎng)可改善上述癥狀；
2、過度運(yùn)動：過度運(yùn)動可導(dǎo)致患者全身肌肉疲勞，引起乳酸分泌過多，從而引發(fā)渾身酸痛乏力感覺疲憊的情況。建議患者加強(qiáng)休息，可通過運(yùn)動牽伸，配合按摩、熱敷的方法促進(jìn)乳酸吸收、消退，從而緩解癥狀；
3、感冒：當(dāng)出現(xiàn)感冒時(shí)，可導(dǎo)致腦部短暫性缺血、缺氧，從而產(chǎn)生渾身酸痛乏力感覺疲憊的癥狀。患者應(yīng)保證充足的休息、營養(yǎng)均衡，可適當(dāng)多飲溫開水，感冒一般可自行恢復(fù)。感冒嚴(yán)重時(shí)，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸左氧氟沙星、頭孢唑林鈉等藥物進(jìn)行治療;
4、甲狀腺功能減退：可導(dǎo)致機(jī)體代謝減慢，造成渾身酸痛乏力感覺疲憊的情況。懷疑甲狀腺功能減退時(shí)，建議患者完善甲功五項(xiàng)，可根據(jù)甲減原因適當(dāng)補(bǔ)充碘劑、左甲狀腺素鈉片等藥物，有利于恢復(fù)足夠的甲狀腺激素水平；
5、低血糖：若患者長時(shí)間飲食較差或應(yīng)用胰島素過量，可能會出現(xiàn)渾身酸痛乏力感覺疲憊等低血糖情況。輕者可口服硬糖、巧克力等含糖較多的食物進(jìn)行緩解，重者則需要應(yīng)用葡萄糖進(jìn)行治療，可以口服，也可以靜脈推注；
6、骨質(zhì)疏松：骨鈣質(zhì)流失過多的患者，可引起骨質(zhì)疏松，從而出現(xiàn)渾身酸痛乏力感覺疲憊的情況。患者應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充碳酸鈣、枸櫞酸鈣、維生素D等藥物，也可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等藥物抑制骨質(zhì)破壞，還可進(jìn)行體外沖擊波、低頻脈沖等治療緩解癥狀。
平時(shí)在生活當(dāng)中，患者要注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，以提高身體體質(zhì)，有助于防止病情復(fù)發(fā)。如果癥狀持續(xù)的時(shí)間比較長，則需要盡早就醫(yī)檢查，以免后期產(chǎn)生功能障礙后遺癥。
