產后出現持續性的腹痛和腰痛癥狀，確實會讓人感到困擾。根據你的描述，這種情況可能與多種因素有關，比如子宮恢復不良、盆腔炎癥或者其他婦科問題。
首先，流產后身體需要一定時間來恢復，子宮需要逐漸回到孕前狀態。如果在這個過程中出現不適，可能是由于子宮復舊不全或者感染導致的盆腔炎等問題。
建議你及時到正規醫院進行詳細檢查，如B超、血常規等，明確病因后再遵醫囑治療。同時，在飲食方面要注意清淡為主，避免辛辣、生冷和油膩的食物，多吃富含蛋白質和維生素的食物，幫助身體恢復。
另外，保持良好的心態也很重要，適當休息，避免過度勞累，有助于身體康復。
總之，面對產后不適癥狀，及時就醫是關鍵。希望你能早日康復！