肚子上通常是指腹部。生完孩子，腹部的贅肉通常可以通過控制飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉、物理療法等方式來減掉。

1、控制飲食：

如果患者的腹部存在較多的贅肉，通常可以通過控制飲食來改善情況。患者需要忌口，不要吃高脂肪、高熱量的食物，比如炸豬蹄、肥肉等，應(yīng)該選擇低脂、易消化的食物，比如花椰菜、香蕉等。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：

患者在控制飲食的同時(shí)，還要進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、游泳、登山、轉(zhuǎn)呼啦圈等，通常可以促進(jìn)腹部脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的效果，使腹部的贅肉逐漸減少。

3、物理療法：

患者腹部的贅肉通常比較松弛，可以遵醫(yī)囑戴好收腹帶，在一定程度上可以促進(jìn)腹部贅肉的消失。患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)對(duì)腹部進(jìn)行按摩，也可以輔助減肥。

患者應(yīng)注意，生孩子對(duì)身體的損傷是比較大的。建議患者在身體恢復(fù)后，才可以減肥，避免過早減肥，損傷身體，不利于身體健康。