一般情況下，14歲初中生總是臉紅，可以通過藥物治療、日常護理、心理治療等方法進行治療。具體內容如下：
1.藥物治療：如果14歲初中生存在毛細血管擴張的情況，可能會導致總是臉紅。建議14歲初中生在醫生的指導下服用氯雷他定分散片、麻黃堿苯海拉明片、特非那定片等藥物進行治療，這些藥物可以對抗組胺引起的毛細血管擴張，從而緩解癥狀。
2.日常護理：如果是局部過敏引起的14歲初中生總是臉紅。建議14歲初中生平時避免接觸過敏原，少吃發物，多用冷水洗臉，不要在臉部使用刺激性的洗護用品，還要注意防曬。
3.心理治療：14歲初中生總是臉紅可能是社交障礙引起的。建議14歲初中生及時去醫院就診，并通過精神分析治療、認知治療等心理治療的方法進行改善，可以幫助14歲初中生建立正確的認知，樹立社交的信心，從而緩解癥狀。