低壓100一般指舒張壓100mmHg，通常是不正常的，屬于血壓輕微升高，可能是遺傳、飲食、精神刺激等因素導致的，建議根據病因采取日常護理。

1、遺傳：

高血壓具有一定的家族聚集性，比如父母均有高血壓，子女患高血壓的概率也會大大提高，初期可表現為輕度高血壓。建議日常注意預防高血壓，不要激動，保持健康的生活習慣。

2、飲食：

如果攝入鹽分過多、脂肪過多、糖分過多的食物，均是高血壓的危險因素，長期不良的飲食習慣可能會引起血壓輕度升高。建議日常注意調節飲食習慣，以清淡飲食為主，少吃高鹽食物，比如燒烤、火鍋、咸菜等，控制血壓。

3、精神刺激：

如果長期從事高度腦力勞動、需要精神高度緊張的工作，或工作環境嘈雜等因素，精神長期處于應激狀態，交感神經興奮，可能會引起血壓升高。建議日常注意休息，不要干重體力活，適當運動鍛煉，包括瑜伽、打太極拳等，調節情緒。

此外，上述情況還可能是長時間熬夜、睡眠不足等因素導致的，如果血壓持續升高，出現頭痛、心律失常等不適癥狀，建議及時就醫，在醫生指導下采取合適的治療。