肚子疼一般指腹痛。每次來月經前5天左右就會腰痛、腹痛，考慮是盆腔充血、不良飲食習慣、胞宮寒冷等因素導致的，建議通過日常護理、藥物治療來改善。
1、盆腔充血：在臨近月經時，女性體內的激素水平會發生變化，雌激素分泌過多可能會導致盆腔充血，引起腰痛、腹痛，一般在經期結束后會逐漸消失，通常不做特殊治療。
2、不良飲食習慣：如果每次在月經前吃了生冷、辛辣刺激性食物，可能會引起腹部受刺激，出現上述情況。建議日常注意飲食清淡，適量吃白菜、西紅柿、蘋果等新鮮蔬菜水果。
3、胞宮寒冷：外來寒邪、人體脾腎陽虛所生之內寒停滯在胞宮內，可能會引起經期浮腫、經期腹瀉、痛經、腰痛等情況。一般建議日常注意腹部保暖，適量喝紅糖水、紅糖姜茶等緩解不適，也可以遵醫囑使用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等藥物調理身體。
此外，上述情況還可能是宮頸炎、盆腔炎、子宮內膜炎等因素導致的，建議及時采取治療。