拔了火罐通常指拔罐，拔罐后一般建議4-6小時后才能洗澡。
拔罐是傳統中醫療法，具有行氣活血、通經活絡、祛風散寒等功效。拔罐可以促進新陳代謝，通常拔罐后機體血液循環較快，建議4-6小時后才能洗澡，如果立即洗澡可能導致血液循環速度太快，引起頭暈、視線模糊、心慌等不適。并且拔罐時需要將罐利用負壓吸附到皮膚上，剛拔完罐的皮膚比較脆弱，此時洗澡還可能損傷皮膚。
另外，拔罐后洗澡要注意水溫，不要用冷水洗澡，過程中要注意保暖，以免寒氣入體。并且拔罐需要去正規機構，由專業人士操作。