濕阻確實與脾虛密切相關。中醫認為，脾的主要功能是運化水谷（即消化吸收食物中的營養物質），如果脾胃虛弱，就無法正常運化水濕，導致濕邪在體內積聚。濕邪停留時間過長，容易郁而生熱，形成濕熱或痰熱，這就是為什么會出現口黏、尿黃等癥狀的原因。
從舌象來看，厚白的舌苔也是濕阻內盛的表現，說明體內的濕氣較重。尤其是下雨天，外界濕氣重，內外濕邪相合，會加重癥狀。此外，冬天手冷，主要與陽氣不足有關，腎陽是全身陽氣的根本，如果腎陽虛衰，其他臟腑的陽氣也會隨之虛弱。
根據以上分析，您的情況主要是脾腎陽虛。治療上建議先健脾利濕，再溫補陽氣。可以考慮使用參苓白術散來健脾利濕，同時配合附子理中丸或香砂六君子丸來溫補脾陽。中醫講究'濕得熱越甚，熱得濕越熾'，所以在補陽氣之前，應該先祛除濕邪，這樣才不會助濕生熱。
總之，調理濕阻和脾虛需要從健脾利濕入手，同時兼顧溫補陽氣，這樣才能從根本上改善癥狀。