兒童近視是近年來常見的健康問題，合理的飲食可以幫助保護視力。首先，維生素A和胡蘿卜素對眼睛健康至關重要，可以通過吃胡蘿卜、菠菜等食物獲取。
其次，富含葉黃素的食物如玉米、雞蛋有助于減少視疲勞。
此外，Omega-3脂肪酸對眼睛發育有益，深海魚油、堅果是不錯的選擇。
同時，補充抗氧化劑如維生素C和E，可以保護眼睛免受自由基傷害，建議多吃獼猴桃、藍莓等水果。
兒童近視的飲食調理應配合良好的用眼習慣，如避免長時間看電子屏幕、保持適當光線閱讀等。
提醒家長，發現孩子視力問題應及時就醫檢查，早發現早治療。