如果女性對魷魚干不過敏，在哺乳期可以適當吃魷魚干，但是盡量不要一次吃太多。處于哺乳期的女性應該合理安排自己的飲食，盡量做到營養均衡，不推薦單一飲食。
魷魚干是由新鮮的魷魚制作而成，含有豐富的蛋白質，還含有一定的鐵元素、鈣元素、磷元素等，哺乳期女性適當吃魷魚干后，能夠補充體力，也可以改善哺乳期貧血的現象，同時也可以為乳汁分泌提供一定的營養供給，所以哺乳期可以適當吃魷魚干。但是處于哺乳期的女性不宜大量吃魷魚干，因為此種食材性質比較干燥，一次吃太多可能會吸收腸道內的水分，容易引起便秘，也可能會增加胃腸負擔，導致消化不良，從而出現腹瀉、腹痛等情況。同時，哺乳期女性也不能單一飲食，在日常生活中一定要做到營養均衡，除了吃一些魷魚干等海鮮外，還應該多吃富含維生素、礦物質的食材，平時多吃新鮮的蔬菜、水果補充維生素，還應該多吃一些蛋類、牛奶等，會比較好。
處于哺乳期的女性一定要控制每次攝入魷魚干的量，并且注意觀察乳汁的分泌情況，如果乳汁分泌量少，最好是多吃一些有催奶功效的食材。
