半睡半醒感覺有人壓著還進入身體與多種疾病有關，常見于神經衰弱、睡癱癥、焦慮癥等，多需根據病因進行針對性治療，以改善病情。
1、神經衰弱：因精神長期處于過度緊張狀態，精神負擔過重或受到創傷，致使大腦功能失調，此時個人對肢體的控制力不足，故出現上述癥狀。建議合理飲食，適當進行體育鍛煉，并通過聽音樂、讀書等方式促進不良情緒的釋放；
2、睡癱癥：受遺傳影響使肌肉張力缺乏正常機制，在不適當的時間被激活，過度勞累、精神刺激等因素可誘發，可出現覺醒過程中暫時不能自主運動，僅可呼吸和眼球轉動的表現。大多無需治療，養成良好的生活習慣，多可避免再次發生，若癥狀嚴重可在醫生指導下使用鹽酸氟西汀膠囊進行治療；
3、焦慮癥：由于工作繁忙、家庭糾紛、瑣事困擾等使自身長期處于緊張、焦慮狀態，在覺醒時感覺緊張不安，使得精神控制不良，常有恐懼、憂慮等不安的心理體驗，難以靜心睡眠，害怕周圍環境，導致出現上述不適表現。此時建議進行自我調節，如聽音樂、散步等，盡量讓自己心情舒暢、睡眠充足，遵醫囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療。
除此之外，可能是由于抑郁癥、腦血管疾病所致，建議及時進行相關檢查，以排除器質性因素，同時進行生活方式的調整，保證睡眠充足，以改善不適癥狀。