通過鍛煉后，腹部中間出現了一條溝，此時一般是腹直肌比較發達導致的，無需擔心，屬于正常的生理現象，不會伴有不適癥狀。但也可能是腹直肌分離導致，此時需加以重視。
腹直肌位于腹前壁正中線兩旁，起于胸骨劍突和第5-7肋軟骨，止于恥骨聯合和恥骨嵴，為一上寬下窄的帶形多腹肌，前后均有腹直肌鞘包裹。兩側腹直肌鞘的內側緣以白線相隔，白線在臍以上呈帶狀，臍以下呈線狀，故兩側腹直肌上部距離較遠(1-1.5cm)，下部二者幾乎相貼。如果堅持運動鍛煉，如卷腹動作、仰臥起坐等運動鍛煉，可鍛煉腹部肌肉，導致腹部中間出現一條豎溝，通常是由腹直肌發達而形成的凹陷，無需進行治療。
除運動鍛煉外，女性懷孕后由于孕激素的作用，腹白線會變軟，且由于胎兒不斷增大，可能會將腹直肌向兩側拉扯，當產生的拉力超過肌肉彈性極限的時候，腹直肌連接處會被拉斷，在生產后出現腹直肌分離情況，導致腹部的中間有一條溝。對于此種情況，一般建議前往產科就診，由醫生通過視診、腹部B超等檢查明確具體情況，產婦可以遵醫囑口服維生素E軟膠囊等藥物改善癥狀，還可以進行神經肌肉電刺激治療、手術治療等。同時日常注意鍛煉強度、鍛煉姿勢等，并且注意運動后及時拉伸，以免影響身體健康。