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一般情況下，胸悶氣短、手腳發麻，主要與精神障礙、癔病、神經官能癥等有關。具體內容如下：
患有心臟神經官能癥、蕁麻疹等疾病，會感到胸悶氣短、手腳發麻，吸入二氧化碳過量，從而造成呼吸性堿中毒，呼吸性堿中毒會有四肢麻木、頭暈等癥狀。還有就是因為有了心肺功能不全，就會出現胸悶氣短、手腳發麻、呼吸困難等癥狀。
堅持適量運動，健康成年人每周進行至少150min中等強度身體活動。保持合理清淡飲食，多吃蔬菜水果，避免高糖、高鹽、高脂飲食。