焦慮抑郁緊張是人體比較常見的負面狀態(tài)，但長期存在此類狀態(tài)，則可能會對身體各方面產(chǎn)生影響，如內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)功能紊亂，也可出現(xiàn)精神欠佳、食欲欠佳等情況。
1、內(nèi)分泌紊亂：可能會出現(xiàn)身體激素水平的異常，如甲狀腺功能異常或?qū)е绿悄虿〉葐栴}，有些女性可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，均可能與長期焦慮抑郁緊張有關(guān)；
2、神經(jīng)功能紊亂：長期存在此類情況會導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，比如交感神經(jīng)過度興奮，可能會出現(xiàn)心慌、心跳加快，甚至出現(xiàn)血壓升高，以及出現(xiàn)心臟病等方面的問題；
3、精神欠佳：可能會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致精神欠佳，并且工作效率降低、記憶力減退，也會變得煩躁，容易發(fā)脾氣，影響正常生活；
4、食欲欠佳：存在不良情緒可能會影響進食，出現(xiàn)食欲欠佳，還可能會出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，甚至有消化系統(tǒng)的應(yīng)激性潰瘍等。
此外，長期焦慮抑郁緊張可能會導(dǎo)致體質(zhì)下降，更容易患各種類型的疾病，如感冒等，甚至?xí)?dǎo)致腫瘤的發(fā)病率增高，也可能會影響兒童的生長發(fā)育，并且導(dǎo)致表達能力降低。
對于此類人群，在癥狀較輕微時可以通過與他人交流、尋找興趣等方式改善，而當(dāng)改善生活方式無法緩解時，則建議到醫(yī)院找心理咨詢師進行治療。