焦慮抑郁緊張是人體比較常見的負面狀態，但長期存在此類狀態，則可能會對身體各方面產生影響，如內分泌紊亂、神經功能紊亂，也可出現精神欠佳、食欲欠佳等情況。
1、內分泌紊亂：可能會出現身體激素水平的異常，如甲狀腺功能異常或導致糖尿病等問題，有些女性可能出現月經紊亂，均可能與長期焦慮抑郁緊張有關；
2、神經功能紊亂：長期存在此類情況會導致神經功能紊亂，比如交感神經過度興奮，可能會出現心慌、心跳加快，甚至出現血壓升高，以及出現心臟病等方面的問題；
3、精神欠佳：可能會影響睡眠質量，導致精神欠佳，并且工作效率降低、記憶力減退，也會變得煩躁，容易發脾氣，影響正常生活；
4、食欲欠佳：存在不良情緒可能會影響進食，出現食欲欠佳，還可能會出現胃腸道功能紊亂，甚至有消化系統的應激性潰瘍等。
此外，長期焦慮抑郁緊張可能會導致體質下降，更容易患各種類型的疾病，如感冒等，甚至會導致腫瘤的發病率增高，也可能會影響兒童的生長發育，并且導致表達能力降低。
對于此類人群，在癥狀較輕微時可以通過與他人交流、尋找興趣等方式改善，而當改善生活方式無法緩解時，則建議到醫院找心理咨詢師進行治療。