一般來說，6歲小孩長雀斑通過日常護理、飲食調理等方式能控制，具體分析如下：
1.日常護理：雀斑的生成可能和紫外線照射有直接關系，日常生活中，家長應該減少6歲小孩被紫外線的照射的時間，可以通過防曬服、涂防曬霜、帶遮陽傘等方式減少紫外線的照射時間，通常能夠減少色斑的形成，從而控制雀斑。
2.飲食調理：家長可以讓6歲小孩適當多吃富含維生素C、維生素E的食物，比如黃瓜、西紅柿、檸檬等，這些食物具有抗氧化的作用，可以減少皮膚的色素沉著，從而可以在一定程度上控制雀斑。
此外，家長需要保證6歲小孩飲食營養搭配均衡，以清淡營養的食物為主，有利于身體健康。