生完孩子通過積極治療以后骨盆大概需要兩個月到三個月到時間可以恢復正常，具體的恢復時間還要根據(jù)患者的實際情況來決定。
生孩子的時候由于恥骨被撐開非常容易導致骨盆變形，造成盆底肌肉受壓變得松弛，所以生完孩子以后患者很容易出現(xiàn)胯部形體增寬或者臀部變大的情況。如果生完孩子以后可以做到很好的護理，使用骨盆矯正帶進行矯正，平時做一些運動鍛煉，大概需要兩個月左右的時間骨盆可以恢復正常。如果生完孩子以后患者平時不大運動，盆底肌松弛比較嚴重，骨盆恢復正常的時間就要延后。生完孩子以后可以做凱格爾鍛煉，也可以使用陰道啞鈴進行鍛煉，能夠幫助骨盆恢復。
生完孩子以后可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，也要多吃有下奶效果的食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯，有助于乳汁排出。