艾灸坐灸凳30分鐘左右具有通經活絡、行氣活血的作用，可以改善局部的氣血循環；具有溫經止血、祛濕散寒的功效，能夠起到暖宮的作用；具有一定的抑菌作用。
1、通經活絡、行氣活血：是氣血運行之通路，經絡通暢，則利于氣血運行、營養輸布，寒濕等病邪侵犯人體后，往往會閉阻經絡，導致疾病的發生。坐灸凳坐熏有助于預防這些疾病的發生，還可以用于輔助治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病癥，還可以疏理氣機，并且能升提中氣，使得氣血調和；
2、溫經止血、祛濕散寒：女性可能會出現宮寒的情況，坐灸凳坐熏具有溫熱肌膚、溫經散寒的功效，可以幫助排出體內的寒氣，有助于改善四肢冰涼、腹部疼痛等宮寒的癥狀；
3、抑菌作用：有一定的抑菌作用，適當坐灸凳坐熏在一定程度上可以起到預防婦科疾病的作用，但是患者在坐灸凳坐熏時，需要在醫生的指導下進行。
坐灸凳坐熏主要是利用一些具有活血作用的中藥藥物，通過艾灸釋放的煙氣，在局部進行緩慢地熏治，需注意30分鐘左右效果比較好，時間過長可能會導致局部溫度升高，造成不適。
