通常情況下，減肥有助于消除脂肪肝，起到輔助作用。
脂肪肝指的是各種原因引起的以肝細胞彌漫性脂肪變為病理特征的一種臨床綜合征，肝細胞內堆積了大量脂肪，影響了肝臟的正常功能。減肥可以燃燒體內脂肪，減少體內脂肪堆積，減肥過程中，隨著體內脂肪的減少，肝臟中的脂肪含量也會相應降低，從而減輕脂肪肝的程度。減肥有助于改善身體的代謝狀況，促進脂肪的正常代謝和排出，減少脂肪在肝臟中的沉積。
如果病情比較嚴重，可以遵醫囑口服阿托伐他汀鈣片、多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊等藥物治療，可以保護肝臟細胞，減輕炎癥反應。保持規律的作息時間，盡量每晚10點之前準時入睡，保證每天至少8小時的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。充足的睡眠有助于肝臟的修復和代謝。煙草和酒精對肝臟都有損害作用，因此脂肪肝患者應戒煙戒酒。
在日常生活中，減肥要采取科學合理的方法，避免過度節食或濫用減肥藥物，以免對肝臟造成額外的負擔。