一熱一運動臉就通紅可能是皮膚敏感、膽堿能性蕁麻疹、脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡、系統性紅斑狼瘡等因素所致，建議患者及時前往正規醫院就診檢查，在醫生的指導下選擇日常護理、藥物治療的方式進行處理。
1、皮膚敏感：皮膚敏感是由于皮膚屏障功能受損，對外界刺激的耐受性降低。當遇熱或運動時，面部血管擴張反應加劇，可能伴有輕微刺痛、瘙癢、皮膚緊繃等癥狀。患者可在醫生指導下使用人表皮生長因子凝膠、維生素E軟膠囊等藥物。
2、膽堿能性蕁麻疹：膽堿能性蕁麻疹是由于運動、受熱等使軀體深部溫度上升，促使膽堿能神經發生沖動而釋放乙酰膽堿，作用于肥大細胞引發，會導致面部皮膚出現局限性風團、紅暈，可能還會有燒灼感、麻刺感等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用富馬酸酮替芬片、鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等藥物。
3、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是皮脂腺分泌功能亢進導致。遇熱和運動后，炎癥反應加重，面部泛紅，可能會出現皮膚油膩、脫屑、有淡黃色痂等癥狀。患者可在醫生指導下使用二硫化硒洗劑、他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等。
4、玫瑰痤瘡：玫瑰痤瘡與遺傳、神經血管調節功能異常等有關。熱刺激和運動可使面部血管舒縮功能失調，出現臉紅，可能伴有丘疹、膿皰、皮膚干燥等癥狀。患者可以在醫生的指導下使用甲硝唑凝膠、壬二酸乳膏、鹽酸克林霉素凝膠等藥物進行治療。
5、系統性紅斑狼瘡：系統性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，熱和運動等刺激可誘發病情活動。免疫系統攻擊自身組織，導致面部血管異常擴張，可能伴有口腔潰瘍、關節疼痛、脫發等癥狀。患者可在醫生指導下使用硫酸羥氯喹片、環孢素軟膠囊、潑尼松片等藥物。
患者平時要注意避免長時間處于高溫環境，運動強度要循序漸進。同時，注意皮膚的清潔，但不要過度清潔，防止破壞皮膚屏障。飲食方面，少吃辛辣、油膩等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持充足的水分攝入，這對緩解臉部通紅的癥狀有一定幫助。