長時間不學習腦子不會真變笨，但建議患者保持思考學習的習慣。
變笨通常是不良行為習慣、外傷、營養不良、腦萎縮等因素導致腦神經功能受損，進而影響智力引起的。而長時間不學習可能會出現思考遲緩、記憶力下降等不適癥狀，多與患者個人的情緒、專注度等因素有關，并不會影響腦神經功能，進而也不會影響智力，出現變笨的情況。
如果患者感覺自身出現了變笨的情況，應該及時前往醫院就診，通過顱腦CT、腦電圖、超聲等方式了解腦部情況，如果是不良行為習慣引起的，如吸煙、酗酒等不良習慣，患者應該避免長時間吸煙、酗酒；如果是外傷引起的，需要通過外科手術的方式修復損傷部位；如果是營養不良引起的，需要合理飲食，保證飲食營養均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果；如果是腦萎縮引起的，則需要按醫囑服用重酒石酸卡巴拉汀膠囊、氫溴酸加蘭他敏分散片等藥物進行治療。
此外，建議患者日常保持思考和學習的習慣，有助于保持頭腦的專注和思想的活力，進而有助于更好的工作學習。