外陰瘙癢和異常白帶是女性常見的癥狀，可能由多種原因引起。根據你的描述，醫生并未診斷出陰道炎，但提到輕度子宮糜爛伴有少量真菌和炎癥細胞。這種情況通常較為溫和，無需過度擔憂。
子宮糜爛并非真正的‘爛’，而是宮頸表面的輕微損傷或炎癥表現。這種狀況與性生活、激素變化等多種因素有關，尤其是如果性伴侶有前列腺炎等疾病，也可能增加感染風險。
關于治療，醫生開具了針對霉菌性陰道炎的藥物，雖然檢查未明確診斷為陰道炎，但真菌的存在可能需要適當處理。建議遵醫囑使用藥物，并結合個人衛生習慣進行調整。
微波治療是一種常用的物理療法，用于改善宮頸糜爛。這種治療方法對未來的生育影響較小，可以考慮在計劃生育后再接受治療。此外，長期的機械性刺激（如頻繁性生活）是導致宮頸炎癥的重要誘因之一。
建議保持良好的個人衛生習慣，避免過度清潔或使用刺激性強的洗液。同時，在性生活中注意雙方清潔，避免交叉感染。若有進一步不適或癥狀加重，請及時就醫復查。