射精后通常不可以劇烈運動，以免影響身體健康。
射精是一種比較常見的生理現象。男性在自慰或同房時，通常會出現射精的情況，身體通常會比較勞累，可能會有短暫性免疫力下降的情況。此時，男性通常應該多休息，不要進行劇烈運動，以免導致身體過度勞累，可能會影響身體健康。
在射精后，男性應該休息一段時間，然后做好自身的清潔護理，可以用流動的清水清洗陰莖部位，去除分泌物，還要及時更換干凈的內褲。在休息期間，男性可以適量喝一些溫開水或果汁，通常可以給身體補充水分和營養物質，有助于促進身體恢復。
男性射精后，休息兩個小時左右，身體通常能夠恢復。在身體恢復后，男性通常可以適當運動，比如慢跑、游泳等，一般能夠增強體魄，有助于提高身體的免疫力，增強抗病能力，對身體有好處。
建議男性養成良好的生活習慣，同房要節制，避免過度同房，也不要頻繁自慰，以免導致身體過于勞累。男性要注意規律作息，早睡早起，應該避免熬夜，保證充足的睡眠時間。