通常情況下，經(jīng)期一般能喝銀耳蓮子羹，但應(yīng)適量喝，具體分析如下：
銀耳蓮子羹中含有大量的維生素、多糖以及多種微量元素，如鈣、磷、鐵、鎂等，營養(yǎng)價值比較高，女性經(jīng)期一般能喝銀耳蓮子羹。經(jīng)期喝銀耳蓮子羹，能夠為身體提供多種營養(yǎng)，有助于增強抵抗力，可以起到暖宮驅(qū)寒、美容養(yǎng)顏、補氣養(yǎng)血等作用，還能有效緩解痛經(jīng)。但是，女性經(jīng)期應(yīng)適量喝銀耳蓮子羹，不要喝得過多，以免導(dǎo)致經(jīng)期大量出血，引起貧血。另外，女性在喝銀耳蓮子羹的時候通常會加糖，喝過多銀耳蓮子羹可能會導(dǎo)致體內(nèi)糖分堆積過多，容易導(dǎo)致血糖升高。